Najboljša definicija wellnessa je: »Živeti zdravo in pri tem neizmerno uživati!«

To je celovit koncept zdravja ali še boljše rečeno življenja, ki zajema zdravo gibanje (trening), prehrano, sproščanje in obvladovanje stresa, dobro počutje in poduhovljenost. Wellness pripelje telo in duha do blagostanja ter izvrstnega počutja, posledično pa do lepote, sreče in zadovoljstva. Velik del medicinske stroke se že pridružuje trditvam, da je lahko zdravje pojem, ki ni odvisen samo od tradicionalne medicine, kjer je končni cilj doseči »nebolezensko stanje«, pač pa nas lahko pri zdravju ohranja tudi zdrav način življenja. Del tega je tudi wellness.